Ещё недавно о пульсоксиметрах было известно лишь в медицинских кругах.
Пандемия внесла свои коррективы, и теперь этот маленький прибор – чуть ли не самая востребованная покупка аптек и магазинов техники. Где дешевле купить пульсоксиметр, что это за устройство и для чего оно предназначено.
Кислород – главный источник энергии. Во время вдоха он поступает в лёгкие и разносится по всему организму по кровеносной системе. За один цикл дыхательная система насыщает все органы, мышцы и клетки необходимой дозой кислорода, без которой невозможен ни один процесс в нашем организме. Дефицит О2 запускает процессы кислородного голодания, в результате чего ухудшается не только общее состояние – органы не могут работать в полной мере и утрачивают функциональность.
Оптимальный показатель насыщенности крови кислородом индивидуален для каждого в зависимости от образа жизни и заболеваний. Для здорового человека норма колеблется в пределах 95-99%, тогда как для курящих и страдающих от сердечных недугов людей она снижена до 92-95%.
Выход за лимиты этих параметров может привести к пагубным последствиям вплоть до летального исхода. Именно поэтому очень важно отслеживать оптимальный уровень кислорода в крови, другими словами, сатурацию. А сделать это можно с помощью небольшого прибора – пульсоксиметра.
Удачный пример такого прибора – пульсоксиметр Fingertip Pulse Oximeter New компактное устройство, которое измеряет уровень кислорода в крови человека. Он незаменим не только в условиях поликлиник и больниц, но и дома, ведь в некоторых ситуациях этот маленький гаджет особенно важно иметь под рукой:
- При физической нагрузке. Нехватка кислорода во время интенсивной физической нагрузки может влиять на эффективность тренировки и вызвать обморочное состояние.
- В пожилом возрасте. С каждым годом нагрузка на лёгкие и сердце только увеличивается, поэтому периодически необходимо измерять сатурацию.
- При заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Данной категории людей особенно важно контролировать кислород в крови, чтобы избежать осложнений.
- При коронавирусе. Эпидемия COVID-19 очень коварна. Когда инфекция протекает бессимптомно, нехватку кислорода можно и не почувствовать, а лёгкие в это время продолжат разрушаться.
С помощью пульсоксиметра можно отследить негативное состояние организма и предупредить развитие болезней.
Как работает пульсоксиметр?
Большинство измерителей кислорода являются медицинскими приборами и выглядят достаточно массивно. С растущей популярностью продукта уже давно появились более компактные устройства в виде часов и маленьких девайсов, которые крепятся на мочку уха или палец.
Последний вариант считается самым оптимальным для самостоятельного измерения кислорода в крови. Действует он следующим образом:
- Датчик со светодиодами. Аппарат излучает микроволны разной частоты, которые просвечивают кровь, и определяет степень её насыщения кислородом, а также частоту пульса.
- Микропроцессор. Операционная система обрабатывает информацию.
- Экран. В течение 10-20 секунд данные выводятся на маленький экран в виде процентного числа.
Обогащённая кислородом артериальная кровь более яркая, чем венозная. Если степень насыщения О2 меняется, аппарат зафиксирует это и сообщит.
Как пользоваться пульсоксиметром?
Внешне пульсоксиметр похож на прищепку, которая одевается на палец. На внутренней стороне находятся датчики, которые отслеживают показатели. Снаружи – экран, выдающий результаты.
Инструкция того, как правильно пользоваться и мерить сатурацию пульсоксиметром на пальце, практически не отличается от измерения давления.
- Займите удобное положение и положите руку на ровную поверхность. Она должна быть расслабленной.
- Разместите прибор на кончике пальца (не имеет особого значения, на каком пальце лучше измерять сатурацию пульсоксиметром, но чаще всего используют указательный).
- Включите прибор и постарайтесь не двигаться, чтобы не сбить результат, что измеряет пульсоксиметр. Для более точного результата перед измерением необходимо смыть лак с ногтя.
- Время проверки зависит от устройства и его характеристик. Звуковой сигнал сообщит о том, что измерения завершены.
Показатель ниже 94% свидетельствует о наличии скрытых проблем. 90% – уже сильный удар по всем внутренним органам, ниже 70% – серьёзная дыхательная недостаточность, требующая дополнительной аппаратной поддержки. Понижение ниже 60% приводит к гипогликемической коме.
Как повысить уровень кислорода?
В разное время суток пульсоксметр может показывать разные результаты, ведь на насыщенность крови кислородом влияют ещё и внешние факторы. Улучшить этот показатель можно с помощью нескольких приёмов.
(В случаях если низакая сатурация держится длительное время срочно обратитесь к врачу!)
- Медленное и глубокое дыхание. Дыхание – непроизвольное действие организма, поэтому зачастую мы дышим поверхностно и используем лишь треть объёма лёгких. Для большего насыщения органов и тканей кислородом рекомендуется дышать медленно и глубоко.
- Отказ от вредных привычек. Никотин повреждает лёгкие и снижает их способность передавать кислород к другим органам.
- Свежий воздух. Чаще бывайте на улице или хотя бы проветривайте помещение. Чем ниже частиц пыли, дыма и выхлопных газов в окружающей среде, тем больше ваш организм насыщается О2.
- Занятия спортом. Физическая нагрузка поможет не только повысить сатурацию, но и научит организм рационально использовать поступающий в кровь кислород. К тому же, научно доказано, что люди с избыточным весом имеют более низкие показатели, поэтому будет не лишним сбросить пару кило.
- Потребление воды. Чистая питьевая вода помогает лёгким выводить углекислый газ из клеток и насыщаться кислородом. При дыхании мы затрачиваем около 400 мл воды, поэтому для эффективной работы лёгких эту разницу нужно восполнять.
Как показывает практика, никто не поспорит, что пульсоксиметр – незаменимая вещь в наше время. Когда он под рукой, можно быть спокойным за свои лёгкие.
